فيتامين ب12 بجرعة عالية

• يدعم فيتامين ب12 بجرعة عالية (ميثيل كوبالامين) انقسام الخلايا ووظيفة الأعصاب وتكوين الدم.
• يدعم فيتامين ب12 التمثيل الغذائي الطبيعي للطاقة، ويساهم فيتامين ب12 في وظيفة الأعصاب الطبيعية.
• يساهم فيتامين ب12 في الوظيفة النفسية الطبيعية.
• يغطي الاحتياج اليومي من فيتامين ب12.
• نباتي 100% مع شهادة V-Label الرسمية.
• خالٍ من اللاكتوز والجلوتين والهندسة الوراثية والمواد المضافة غير المرغوب فيها.
• زجاجة زجاجية قابلة لإعادة التدوير مع كبسولات مصنوعة من مواد نباتية.
• جودة مختبرة وتوافر حيوي عالي.
• صنع في ألمانيا.

اشترِ فيتامين ب12 بتوافر حيوي عالي

يحتاج جسمنا إلى ثمانية فيتامينات أساسية من مجموعة ب لا يستطيع إنتاجها بنفسه ويحتاجها للبقاء على قيد الحياة. أحد هذه الفيتامينات هو فيتامين ب12 (ويسمى أيضًا الكوبالامين أو ميثيل كوبالامين). نظرًا لأننا لا نستطيع إنتاج هذا الفيتامين المهم بأنفسنا، ولكن يمكننا تخزينه في الجسم لفترة طويلة، فيجب علينا تناوله مع طعامنا. لكل شخص مخزون خاص به من فيتامين ب12، يمكنه فيه تخزين هذا الفيتامين الحيوي لسنوات. فيتامين ب12 (خاصة بجرعات عالية) يكاد يكون غير موجود في الأطعمة النباتية. لذلك، يواجه الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نباتيًا بحتًا تحديًا أكبر قليلاً لتلبية هذه الحاجة مقارنة بالآخرين. بالنسبة لهذا النوع من الأنظمة الغذائية، على وجه الخصوص، يُنصح بشراء فيتامين ب12 - ويفضل أن يكون فيتامين ب12 بجرعة عالية، على سبيل المثال على شكل كبسولات.

يؤثر الميثيل كوبالامين العضوي الموجود فيه بشكل كبير على الوظيفة الطبيعية لجهازنا العصبي ويساهم بشكل كبير في انقسام الخلايا وتجديدها. نظرًا لأهمية هذا الفيتامين، يجب مراعاة التوافر الحيوي العالي عند شراء جرعة عالية من فيتامين ب12، حتى يتمكن جسمنا من امتصاصه بأفضل طريقة ممكنة.

لماذا يجب أن أشتري فيتامين ب12؟

فيتامين ب12 بجرعات عالية هو الفيتامين الوحيد القابل للذوبان في الماء الذي يمكن لجسمنا تخزينه وإدارته لعدة سنوات. يتيح لنا ذلك بناء ذاكرة تدوم طويلاً. فيتامينات مجموعة ب ضرورية في انقسام الخلايا، وتكوين الدم، وتطور الخلايا العصبية، والتمثيل الغذائي. يمكن أن يكون لدى الأشخاص في مواقف حياتية مختلفة مستويات مختلفة من الحاجة لفيتامين ب. يحتاج الرضع والأطفال إلى المزيد من فيتامين ب12 مقارنة بالبالغين. كما أن النساء المرضعات والحوامل لديهن حاجة متزايدة لفيتامين ب12. يمكن أن يكون لدى كبار السن أيضًا متطلبات أعلى لأنهم لم يعودوا قادرين على تخزين الفيتامين بشكل جيد.

يمكن أن يكون لنقص فيتامين ب12 طويل الأمد وغير المكتشف عواقب وخيمة. يمكن أن تشمل الأعراض التعب والخمول. يمكن أن يؤدي النقص الشديد إلى أمراض عصبية خطيرة. لذلك، يُنصح بالتحقق من مستوى فيتامين ب12 في الدم لدى طبيب الأسرة مرارًا وتكرارًا.

لكن تناول جرعة زائدة من الفيتامين ليس مفيدًا أيضًا. من الأفضل مناقشة احتياجاتك الفردية مع طبيبك المعالج والتحقق من قيمة دمك بانتظام. ينصح بتناول مكملات فيتامين ب12 لجميع الأشخاص - بغض النظر عن كيفية تناولهم للطعام وما هي ظروفهم. نظرًا لأن الطعام لا يحتوي على ما يكفي من الفيتامين، يوصى بتناول مكملات كبسولات فيتامين ب12 عالية الجرعة ذات التوافر الحيوي العالي.

ماذا يحتوي فيتامين ب12؟

يوجد الكوبالامين القابل للذوبان في الماء في معظم المنتجات الحيوانية. ولكن هناك أيضًا منتجات عشبية مدعمة بفيتامين ب12 يمكن استهلاكها. ومع ذلك، لا يمكن دائمًا تغطية متطلبات ب12 اللازمة من خلال الطعام. ليس كل طعام له توافر حيوي عالي لفيتامين ب12 في أجسامنا. خاصة الأشخاص الذين يتخلون عن المنتجات والوجبات الغذائية الحيوانية يجب عليهم تناول هذا الفيتامين خارجيًا. المشروبات النباتية المدعمة لا تكفي هنا لتغطية الطلب وتجديد المخزون. أي شخص يتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ويتبع نظامًا غذائيًا مختلطًا صحيًا ليس لديه نقص في فيتامين ب12 على الأرجح. ولكن فقط فحص الدم يمكن أن يكون مؤكدًا. أفضل مصادر الغذاء لب12 هي اللحوم والأسماك والكبد والبيض والحليب ومنتجات الألبان. ومع ذلك، يوجد أيضًا بكميات أقل في الأطعمة المخمرة مثل مخلل الملفوف.

بالنسبة لأولئك الذين لا يستهلكون هذه الأطعمة ويرغبون في تجنب النقص، يوصى بشدة بتناول المكملات الغذائية. تحتوي الكبسولة الواحدة على ما مجموعه 1000 ميكروغرام [1] من ميثيل كوبالامين، والذي يغطي متطلباتك اليومية / الأسبوعية / الشهرية من فيتامين ب12 وفي نفس الوقت يتمتع بتوافر حيوي عالي.

ماذا يحتوي فيتامين ب12؟

يوجد الكوبالامين القابل للذوبان في الماء في معظم المنتجات الحيوانية. ولكن هناك أيضًا منتجات عشبية مدعمة بفيتامين ب12 يمكن استهلاكها. ومع ذلك، لا يمكن دائمًا تغطية متطلبات ب12 اللازمة من خلال الطعام. ليس كل طعام له توافر حيوي عالي لفيتامين ب12 في أجسامنا. خاصة الأشخاص الذين يتخلون عن المنتجات والوجبات الغذائية الحيوانية يجب عليهم تناول هذا الفيتامين خارجيًا. المشروبات النباتية المدعمة لا تكفي هنا لتغطية الطلب وتجديد المخزون. أي شخص يتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ويتبع نظامًا غذائيًا مختلطًا صحيًا ليس لديه نقص في فيتامين ب12 على الأرجح. ولكن فقط فحص الدم يمكن أن يكون مؤكدًا. أفضل مصادر الغذاء لب12 هي اللحوم والأسماك والكبد والبيض والحليب ومنتجات الألبان. ومع ذلك، يوجد أيضًا بكميات أقل في الأطعمة المخمرة مثل مخلل الملفوف.

بالنسبة لأولئك الذين لا يستهلكون هذه الأطعمة ويرغبون في تجنب النقص، يوصى بشدة بتناول المكملات الغذائية. تحتوي الكبسولة الواحدة على ما مجموعه 1000 ميكروغرام [1] من ميثيل كوبالامين، والذي يغطي متطلباتك اليومية / الأسبوعية / الشهرية من فيتامين ب12 وفي نفس الوقت يتمتع بتوافر حيوي عالي.